J-19 !

Dans les coulisses de la Mini Transat La BoulangÚre, je prépare les sachets alimentaires journaliers !

Au menu : deux plats made in BHZ ultra caloriques Ă  rĂ©chauffer au bain-marie, une compote, une crĂšme Mont Blanc, des petits biscuits, des graines et fruits Ă  coques en tout genre et cerise sur le gĂąteau : un bon paté HĂ©naff (alternĂ© par du foie de morue 😋) !

Parfois en mer il est difficile de manger. La tĂȘte est ailleurs, et souvent quand j’ai 20 minutes devant moi je prĂ©fĂšre aller faire une sieste. Ces petits sachets quotidiens m’aident Ă  mieux manger. Je n’ai pas Ă  rĂ©flĂ©chir, pas Ă  choisir. Je pioche dans le sac avec l’objectif de tout faire disparaĂźtre pour garder une bonne forme physique !

Des petits conseils nutritionnels afin d’ĂȘtre au top pour ma longue traversĂ©e de l’Atlantique ?

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