J-19 !

Dans les coulisses de la Mini Transat La Boulangère, je prépare les sachets alimentaires journaliers !

Au menu : deux plats made in BHZ ultra caloriques √† r√©chauffer au bain-marie, une compote, une cr√®me Mont Blanc, des petits biscuits, des graines et fruits √† coques en tout genre et cerise sur le g√Ęteau : un bon pat√©¬†H√©naff¬†(altern√© par du foie de morue¬†ūüėč) !

Parfois en mer il est difficile de manger. La t√™te est ailleurs, et souvent quand j’ai 20 minutes devant moi je pr√©f√®re aller faire une sieste. Ces petits sachets quotidiens m’aident √† mieux manger. Je n’ai pas √† r√©fl√©chir, pas √† choisir. Je pioche dans le sac avec l’objectif de tout faire dispara√ģtre pour garder une bonne forme physique !

Des petits conseils nutritionnels afin d’√™tre au top pour ma longue travers√©e de l’Atlantique ?

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